Une façon originale de se mettre en forme en pleine nature. Ce cours d’intensité moyenne est un entrainement complet du corps alliant exercices cardiovasculaires et musculaires faisant travailler l’endurance, la force et l’équilibre sous la forme de circuits de différentes intensités. L’objectif étant d’améliorer votre santé cardiovasculaire, de tonifier vos muscles et d’en augmenter l’endurance ainsi que d’obtenir une meilleure posture puisque les muscles stabilisateurs sont sollicités en tout temps.